Makanan dan Buah Penurun Kolesterol

10 Jenis Makanan Penurun Kolesterol

 

Berikut ini ada 10 jenis makanan yang dapat membantu menurunkan kolesterol atau makanan yang baik bagi penderita kolesterol, diantaranya adalah :

1. Kacang kedelai
Makanan yang berasal dari kacang kedelai atau telah menjadi suatu olahan makanan yang berasal dari kacang kedelai seperti tahu, tempe, susu keddelai, tepung kedelai yang mengandung isoflavon yang berfungsi sebagai zat yang dapat menekan kolesterol jahat (LDL) agar tidak berkembang.

2. Kacang-kacangan
Kacang merupakan serat larut yang sangat tinggi. Dengan mengonsumsi serat larut dapat mengurangi kolesterol. Mengkonsumsi kacang seperti buncis, kacang merah, kacang panjang secara teratur selama 6 minggu dapat menurunkan kolesterol hingga 10 %.

3. Ikan Salmon
Ikan salmon diperkaya dengan kandungan omega 3 yang dapat berfungsi untuk menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida serta meningkatkan produksi kolesterol baik (HDL). Selain mengandung omega 3, ikan salmon juga mengandung EPA dan DHA yang sangat baik bagi kesehatan dan fungsi kerja organ jantung.

4. Alpukat
Alpukat memang memiliki tingkat kalori yang cukup tinggi, namun alpukat merupakan salah satu buah yang dapat dijadikan sumber lemak tak jenuh yang dapat meningkatkan kadar kolsterol baik (HDL). Namun dalam mengonsumsi alpukat, diwajibkan dikombinasikan dengan buah atau sayuran lainnya sehingga dapat menekan jumlah kalori yang terdapat pada alpukat.
1 buah alpukat ukuran sedang mengandung 300 kalori dan 30 gram lemak tak jenuh. Dalam batas normal tubuh manusia memerlukan 1.800 kalori dan 30 gram lemak tak jenuh setiap harinya.

5. Bawang Putih
Bangsa Mesir Kuno sudah ribuan tahun lalu menggunakan bawang putih yang dipercaya dapat meningkatkan kesehatan dan stamina tubuh manusia. Bahkan sekarang ini banyak orang menggunakan bawang putih untuk menurunkan kolesterol, mencegah pembekuan darah, menurunkan tekanan darah tinggi daan melindungi tubuh dari infeksi.

6. Bayam
Bayam yang merupakan sayuran hijau banyak mengandung zat lutein yang amat penting bagi keshatan dan ketajaman fungsi mata. Selain itu bayam juga berfungsi sebagai pelindung kesehatan dari organ jantung dan mampu melindungi jantung dari pencegahan lemak yang menempel pada pembuluh darah. Oleh karenanya tak heran seseorang yang memiliki kolesterol disarankan untuk rajin mengonsumsi bayam setiap hari minimal setengah mangkuk.

7. Margarin
Beberapa jenis margarin bisa menurunkan kadar kolesterol. Misalnya margarin dari minyak biji bunga kanola.

8. Kacang Mede, Almon, dan Kenari
Kacang mede, almond, dan kacang kenari merupakan bahan makanan rendah lemak yang sangat baik bagi kesehatan jantung karena jenis kacang-kacangan tersebut mengandung lemak tak jenuh tunggal. Jenis kacang-kacangan tersebut juga diperkaya akan kandungan vitamin E, magnesium, dan phytochemical yang berhubungan erat dengan kesehatan jantung.

9. Teh
Teh diperkaya oleh kandungan antioksidan yang dapat memberikan rasa tenang terutama pada pembuluh darah agar terhindar dari pembekuan darah. Selain kaya serat, teh mengandung antioksidan seperti flavonoid yang dapat mencegah oksidasi yang dapat menyebabkan penimbunan kolesterol jahat (LDL) yang menumpuk di pembuluh darah. Dengan minum segelas teh hangat dapat memenuhi antioksidan bagi tubuh.

10. Cokelat
Cokelat selain dijadikan cemilan atau bahan pangan olahan lainnya, ternyata cokelat juga sehat. Pilihlah cokelat hitam yang memiliki rasa cukup pahit. Cokelat mengandung antioksidan dan flavonoid, namun semua itu tergantung di mana cokelat tersebut tumbuh dan bagaimana proses pengolahannya.

Buah Buahan Penurun Kolesterol

 

Berikut ini ada beberapa jenis buah-buahan yang dapat dijadikan sebagai buah dalam menurunkan kolesterol. Secara luas beberapa jenis makanan dan buah-buahan ini dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan sebaliknya meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh sehingga kadar kolesterol tetap normal (HDL).

1. Jeruk nipis
Diantara beragam jeruk, jeruk nipis atau lemon adalah yang paling banyak mengandung flavonoid. Senyawa ini mampu menghambat produksi LDL sehingga mengurangi resiko serangan jantung. Flavonoid dapat pula diperoleh dalam teh, brokoli, tomat, kedelai, bawang berlapis-lapis seperti bawang bombay, bawang merah, serta buah delima.

2. Apel
Serat larut yang banyak terdapat dalam apel merupakan sumber beta glucan. Di dalam tubuh, beta glucan ikut berperan mengontrol penyerapan dan produksi kolesterol. Sumber lain pepaya, buah-buahan yang dimakan beserta kulitnya (apel dan pir), wortel, kapri, dan sayur-sayuran polongan lain (buncis, kecipir dan kacang panjang) polong-polongan kering (kacang hijau, kacnag merah, dan kacang tolo), serta beras merah.

3. Jambu biji
Sama seperti semangka merah dan tomat merah, jambu biji merah kaya akan likopen yang ikut berperan dalam mengendalikan produksi kolesterol.

4. Alpukat
Asam pantotenat merupakan senyawa paling menonjol dalam alpukat yang berperan meredam kolesterol darah.

5. Mangga
Vitamin C banyak terdapat dalam buah mangga. Vitamin C mencegah kolesterol jahat teroksidasi sehinga menghindarkan terbentuknya plak di dinding pembuluh darah.

6. Blueberry
Para ahli kesehatan di Amerika, buah blueberry juga dapat dijadikan salah satu buah yang banyak digunakan para ahli kesehatan di Amerika dalam membantu para pasien yang menderita kolesterol tinggi. Buah blueberry juga diyakini dapat menurunkan kadar kolesterol berlebih dari dalam tubuh.

7. Anggur
Buah anggur selain mengandung serat yang sangat baik bagi tubuh, ternyata juga mengandung zat catechin yang dapat menurunkan kolesterol.

Itulah pembahasan tentang Makanan dan Buah”an penurun Kolesterol Tinggi, dan untuk cara mengobatinya secara alami, herbal dan tradisional konsumsi aja OBAT HERBAL ACE MAXS.

Sumber link http://apotekherbalkita.com/obat-herbal-kolesterol-tinggi/

Pantangan Makanan Penderita Asam Urat

Makanan yang dilarang penderita Asam Urat

 Asam Urat adalah penyakit dari sisa metabolisme zat purin yang berasal dari sisa makanan yang kita konsumsi. Purin sendiri adalah zat yang terdapat dalam setiap bahan makanan yang berasal dari tubuh makhluk hidup. Dengan kata lain, dalam tubuh makhluk hidup terdapat zat purin ini, lalu karena kita memakan makhluk hidup tersebut, maka zat purin tersebut berpindah ke dalam tubuh kita. Berbagai sayuran dan buah-buahan juga terdapat purin. Purin juga dihasilkan dari hasil perusakan sel-sel tubuh yang terjadi secara normal atau karena penyakit tertentu. Biasanya asam urat menyerang pada usia lanjut, karena penumpukan bahan purin ini. 

Gejala  Asam Urat :

• Sendi terasa nyeri, ngilu, linu, kesemutan dan bahkan sampai membengkak dan berwarna kemerahan (meradang)
• Biasanya pada persendian terasa nyeri saat pagi hari (baru bangun tidur) atau malam hari.
• Terasa nyeri pada sendi terjadi berulang-ulang kali.
• Yang diserang biasanya sendi jari kaki, jari tangan, dengkul, tumit, pergelangan tangan serta siku.
• Pada kejadian kasus yang parah, persendian terasa sangat sakit saat akan bergerak.

Pantangan bagi penderita asam urat:

• Jeroan: ginjal, limpa, babat, usus, hati, paru dan otak.
• Seafood: udang, cumi-cumi, sotong, kerang, remis, tiram, kepiting, ikan teri, ikan sarden.
• Ekstrak daging seperti abon dan dendeng.
• Makanan yang sudah dikalengkan (contoh: kornet sapi, sarden).
• Daging kambing, daging sapi, daging kuda.
• Bebek, angsa dan kalkun.
• Kacang-kacangan: kacang kedelai (termasuk tempe, tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping.
• Sayuran: kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur kuping, daun singkong, daun pepaya, kangkung.
• Keju, telur, krim, es krim, kaldu atau kuah daging yang kental.
• Buah-buahan tertentu seperti durian, nanas dan air kelapa.
• Makanan yang digoreng atau bersantan atau dimasak dengan menggunakan margarin/mentega.
• Makanan kaya protein dan lemak.

Selain beberapa pantangan di atas, penderita penyakit asam urat juga harus selalu banyak minum air putih apalagi bagi mereka yang mempunyai penyakit batu ginjal. Dengan banyak minum air putih akan sangat membantu ginjal untuk mengeluarkan kristal asam urat dari dalam tubuh melalui urine.

Saran kesehatan untuk penderita asam urat:

• Konsumsi makanan yang mengandung potasium tinggi seperti kentang, yogurt, dan pisang
• Konsumsi buah yang banyak mengandung vitamin C, seperti jeruk, pepaya dan strawberry
• Contoh buah dan sayuran untuk mengobati penyakit asam urat: buah naga, belimbing wuluh, jahe, labu kuning, sawi hijau, sawi putih, serai dan tomat
• Perbanyak konsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti dan ubi
• Kurangi konsumsi karbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti gula, permen, arum manis, gulali dan sirup
• Jangan minum aspirin
• Jangan bekerja terlalu keras / kelelahan
• Pada orang yang kegemukan (obesitas), biasanya kadar asam urat cepat naik tapi pengeluaran sedikit, maka sebaiknya turunkan berat badan dengan olahraga yang cukup
• Sesuaikan asupan energi dengan kebutuhan tubuh, berdasarkan tinggi dan berat badan.

Sumber Link http://apotekherbalkita.com/obat-asam-urat-alami/

Pantangan Makanan Penderita Gondok

Untuk menghindari resiko yang lebih parah lagi, sebaiknya anda mengetahui Makanan apa saja yang dilarang oleh penderita Gondok, tapi sebelum ke inti pembahasan, kita bahas dulu yuks mengenai penyakit Gondok.

 

Penyakit gondok atau struma merupakan suatu pembengkakan atau munculnya benjolan yang cukup besar pada leher bagian depan atau samping (pada tenggorokan) yang terjadi akan pertumbuhan kelenjar gondok yang tidak normal.
Penyakit gondok dikenal sebagai penyakit yang diakibatkan oleh kurangnya yodium dalam makanan sehari-hari. Akibat kekurangan yodium terutama bila terjadi pada ibu hamil yang dapat berakibat pada kematian bayi atau bayi yang akan dilahirkan mengalami keterlambatan mental atau tuli, meski sang ibu tidak menderita penyakit gondok sekalipun.

Penyebab Gondok

Gondok juga dapat terjadi akibat gangguan pada kelenjar tiroid yang tidak mampu mensreksikan hormon tiroid sesuai dengan kebutuhan tubuh. Juga dapat terjadi karena kekurangan kadar yodium yang menyebabkan penyakit gondok bersifat endemik.

Gejala awal penyakit gondok:

• Sakit tenggorokan. Gejala ini merupakan gejala umum yang dirasakan, meskipun sakit tenggorokan tidak dapat dijadikan sebagai tolak ukur dari timbulnya penyakit gondok.
• Selera makan yang mulai menurun dan berkurang. Ketika kelenjar tiroid terganggu pada tenggorokan, terjadi penurunan selera makan yang cukup drastis. Hal ini disebabkan oleh susah menelan.
• Mulut terasa tegang dan nyeri saat mengunyah atau menelan makanan.
• Ketika malam hari, sushu tubuh tinggi (panas)
• Terkadang sering mengalami dengungan pada telinga.
• Timbul tonjolan kecil pada tenggorokan yang kemudian membengkak dan tonjolan semakin terlihat besar pada tenggorokan.

Pantangan makanan penderita Gondok.

 

Apa saja makanan yang dilarang bagi penderita Gondok?
Berikut daftar beberapa makanan yang dilarang :

• Makanan yang mengandung kolesterol tinggi
• Hindari makanan yang banyak mengandung lemak
• Makan gorengan
• Makanan pedas
• Junk and Fast Food
• Minuman beralkohol
• Minum kopi
• Minuman bersoda
• Makanan dan minuman yang mengandung bahan kimia dan pengawet
• Makanan lain yang dapat merangsang pertumbuhan gondok

Itulah beberapa Pantangan Makanan bagi Penderita Penyakit Gondok yang sebaiknya Anda hindari.

Diatas merupakan makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita penyakit gondok. Adapun makanan yang dianjurkan bagi penderita penyakit gondok adalah

• Sayuran hijau yang mengandung yodium
• Ganggang-ganggang laut
• Buah-buahan segar
• Banyak minum air putih min 8 gelas perhari

Mudah-mudahan pembahasan mengenai Pantangan Makanan bagi Penderita Penyakit Gondok ini memberikan solusi terbaik bagi penyembuhan penyakit gondok yang diderita.

Sumber Link http://pengobatanalamimustajab.com/obat-herbal-gondok/

Makanan Yang Di Larang

Pengertian radang panggul

Pelvic inflammatory (PID) atau penyakit radang panggul adalah infeksi pada saluran genital wanita bagian atas, termasuk rahim, saluran tuba dan ovarium.
Radang panggul adalah kondisi umum, meskipun tidak jelas berapa banyak wanita yang terpengaruh di Inggris karena tidak selalu memiliki gejala yang jelas.
PID kebanyakan mempengaruhi wanita aktif secara seksual sejak usia 15 sampai 24.

Gejala atau ciri ciri radang panggul

PID bisa sulit untuk mengenali jika gejala yang ringan, dan beberapa wanita tidak memiliki gejala apapun.
Kebanyakan wanita memiliki gejala ringan yang mungkin mencakup satu atau lebih hal berikut:
Rasa sakit terdapat di sekitar panggul atau perut bagian bawah (perut)
Ketidaknyamanan yang terjadi pada saat melakukan hubungan seksual dan ini dirasakan jauh di dalam panggul
- nyeri saat buang air kecil
– perdarahan antara menstruasi dan setelah berhubungan seks
– periode berat atau menyakitkan
– keputihan yang tidak biasa, terutama jika itu adalah kuning atau hijau

Beberapa wanita menjadi sangat sakit ketika mengalami:

- sakit perut parah yang lebih rendah
– suhu tinggi (demam)
– mual dan muntah
– Ketika mencari nasihat medis
Sangat penting untuk mengunjungi dokter atau klinik kesehatan seksual jika Anda mengalami salah satu gejala di atas. Jika Anda memiliki sakit parah Anda harus mencari perhatian medis yang mendesak dari dokter atau gawat darurat lokal. Menunda pengobatan untuk episode PID atau telah berulang PID dapat meningkatkan risiko komplikasi jangka panjang yang serius dan (lihat di bawah).
Tidak ada tes sederhana untuk mendiagnosa PID. Diagnosis ditegakkan berdasarkan gejala dan temuan dari kelembutan pada vagina (internal) pemeriksaan. Swab akan diambil dari vagina dan leher rahim (leher rahim), namun penyeka negatif tidak mengecualikan PID.
Baca lebih lanjut tentang penyembuhan radang panggul.

Penyebab penyakit radang panggul

Sebagian besar kasus penyakit radang panggul dapat disebabkan oleh infeksi bakteri yang telah menyebar dari vagina atau leher rahim ke organ reproduksi yang lebih tinggi.
Banyak jenis bakteri dapat menyebabkan radang panggul. Dalam sekitar satu dari setiap empat kasus disebabkan oleh infeksi menular seksual (IMS) seperti klamidia atau gonore. Dalam banyak kasus lain disebabkan oleh bakteri yang biasanya hidup di vagina.
Baca lebih lanjut tentang pengobatan radang panggul.

Bagaimana penyakit radang panggul diperlakukan

Jika didiagnosis pada tahap awal, PID dapat diobati dengan antibiotik, yang biasanya berlangsung selama 14 hari. Anda akan diberikan campuran antibiotik untuk menutupi infeksi yang paling mungkin, dan sering suntikan serta tablet.
Hal ini penting untuk menyelesaikan seluruh program dan menghindari hubungan seksual selama ini untuk membantu memastikan membersihkan infeksi.
Pasangan seksual Anda baru-baru ini juga akan perlu diuji dan diobati untuk menghentikan infeksi berulang atau yang menyebar ke orang lain.

Baca lebih lanjut tentang obat radang panggul.

Komplikasi penyakit radang panggul

Tuba falopi bisa menjadi bekas luka dan menyempit jika mereka dipengaruhi oleh PID. Hal ini dapat membuat sulit bagi telur untuk lulus dari ovarium ke rahim, yang dapat meningkatkan kesempatan Anda memiliki kehamilan ektopik (kehamilan di saluran tuba bukan rahim) di masa depan, dan dapat membuat beberapa wanita infertil .
Diperkirakan bahwa sekitar satu dari setiap 10 wanita dengan PID menjadi subur sebagai akibat dari kondisi tersebut, dengan risiko tertinggi pada wanita yang memiliki perawatan yang terlambat atau episode berulang dari PID. Namun, kebanyakan wanita yang dirawat untuk PID masih akan bisa hamil tanpa masalah.
Baca lebih lanjut tentang komplikasi PID.

Mencegah penyakit radang panggul

Anda dapat membantu mengurangi risiko PID dengan selalu menggunakan kondom dengan pasangan seksual baru sampai mereka memiliki pemeriksaan kesehatan seksual. Chlamydia adalah sangat umum pada pria muda, dan sebagian besar tidak memiliki gejala apapun.
Jika Anda khawatir Anda mungkin memiliki IMS (penyakit kelamin), kunjungi GUM setempat atau klinik kesehatan seksual untuk meminta nasihat. Cari klinik kesehatan seksual setempat .
Jika Anda memerlukan prosedur ginekologi invasif, seperti penyisipan sebuah kumparan atau aborsi, pastikan bahwa Anda memiliki check-up terlebih dahulu.

Pantangan Makanan Penderita Radang Panggul

Sebaiknya penderita Penyakit Radang Panggul melakukan pengobatan secara benar dan tidak perlu menghindari makanan tertentu, sebaiknya atur pola makan secara baik dan memperhatikan kebersihan makanan tersebut.

Sumber Link http://apotekherbalkita.com/obat-tradisional-radang-panggul/

Cara Mengobati Radang Tenggrookan

Pantangan Makanan bagi Penyakit Radang Tenggorokan

Pantangan Makanan bagi Penyakit Radang Tenggorokan, Sakit tenggorokan terjadi ketika tenggorokan menjadi meradang dan iritasi. Nyeri dapat disebabkan oleh berbagai kondisi termasuk virus, bakteri, demam, polusi, asap rokok atau infeksi saluran pernapasan. Sakit tenggorokan dapat mempengaruhi kualitas hidup Anda dengan membuat berbicara, makan dan bahkan sulit bernapas. Makanan tertentu dapat memperburuk atau menggaruk tenggorokan Anda ketika sudah lembut dan sakit. Untuk hasil terbaik,

hindari makanan yang mengiritasi sampai gejala sakit tenggorokan Anda mereda.

• 
  

  Makanan berlemak
  Menahan diri dari makan makanan tinggi lemak seperti daging merah, produk susu penuh lemak, permen panggang dan makanan yang digoreng. Menurut ahli gizi Ilyse Schapiro di situs Huffington Post, makanan berlemak lebih sulit bagi tubuh Anda untuk mencerna dan dapat menekan sistem kekebalan tubuh, yang dapat memperburuk gejala flu seperti sakit tenggorokan. Makanan goreng sering memiliki breading yang kering dan kasar, yang selanjutnya dapat mengiritasi tenggorokan Anda. Alih-alih makanan penuh lemak, pilihlah daging tanpa lemak seperti kalkun, ikan dan ayam. Makan produk susu rendah lemak, dan memilih makanan yang lembab dan lembut seperti sup atau saus apel. Anda bahkan dapat haluskan atau menggiling makanan Anda jika Anda mengalami kesulitan menelan atau mengunyah.
• Citrus dan asam Foods
  Tinggal jauh dari makanan asam dan jeruk seperti tomat, jeruk, jeruk, limau dan lemon. Asam ditemukan dalam makanan tersebut dapat menimbulkan iritasi dan memperburuk sakit tenggorokan Anda. Alih-alih memiliki buah jeruk, pilih buah-buahan yang menenangkan tenggorokan seperti pisang, melon, kiwi dan buah persik. Jika Anda ingin menambahkan lebih banyak vitamin C dalam diet Anda, Anda dapat mengunyah kale atau merah paprika bukannya makanan yang mengiritasi jeruk.
• Makanan pedas
  Makanan pedas yang mengandung saus panas, cabai bubuk, kari, pala, merica dan cengkeh dapat memperburuk dan memperburuk sakit tenggorokan. Untuk menambah rasa pada makanan Anda, tambahkan jahe segar, yang memiliki sifat anti-inflamasi. Anda juga dapat menambahkan bawang putih ke makanan Anda. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam “Kemajuan dalam Therapy” pada tahun 2001, bawang putih dapat membantu mengurangi gejala pilek – seperti sakit tenggorokan – dan membantu Anda pulih lebih cepat. Bawang putih bahkan dapat membantu mencegah pilek dari reoccurring.
• Makanan kasar
  Makanan yang bertekstur kasar seperti sayuran mentah, granola dan roti kering bisa menggaruk dan memperburuk sakit tenggorokan. Alih-alih makanan kasar, memilih makanan yang mudah untuk menelan, lembut dan setengah padat seperti keju, krim berbasis sup, yoghurt, telur, kentang tumbuk, es krim, dimasak sereal, smoothies dan casserole. Anda juga dapat melembabkan makanan yang kering dengan kaldu atau saus dan didihkan atau uap sayuran sehingga mereka lebih lembut dan lebih mudah untuk menelan.

Jika Anda mengalami demam dengan sakit tenggorokan, jika berlangsung lebih dari beberapa hari, jika lebih menyakitkan daripada sakit tenggorokan biasa dengan dingin, atau jika Anda melihat di tenggorokan dan melihat bintik-bintik merah atau putih, Anda harus memiliki diperiksa oleh ahli kesehatan Anda. Anda mungkin harus memiliki antibiotik yang diresepkan jika infeksi bakteri, bukan infeksi virus seperti pilek atau flu.

Resep untuk larutan garam untuk berkumur:

• 2 sendok teh garam
• 1 liter air

Aduk sampai garam larut, ia akan larut lebih cepat jika air hangat. Ini harus hanya hangat dan tidak panas, suhu yang sama dengan tubuh Anda atau sedikit lebih hangat. Pastikan anak Anda sudah cukup besar untuk mengetahui bagaimana untuk berkumur sebelum mencoba ini, mereka tidak harus minum larutan garam dan Anda tidak ingin mereka disedot semua itu.

Opsional: Beberapa orang menambahkan satu sendok teh baking soda ke solusi (tidak baking powder). Hal ini dapat membantu untuk membersihkan lendir tenggorokan jika Anda dilapisi. Ini tidak akan berbahaya jika Anda menelan solusi oleh kecelakaan dengan atau tanpa baking soda.

Orang lain merekomendasikan makan acar atau minum jus acar. Ini dapat apa-apa dalam batasan kecuali Anda berada pada diet garam dibatasi sejak jus acar dan acar memiliki kandungan natrium yang tinggi. Menghirup pada jus lemon atau lemon dapat memberikan keasaman untuk mungkin mengubah pH dan membuat tenggorokan tempat yang lebih ramah bagi patogen, seperti mungkin acar, tapi tanpa garam. Garam dalam air garam dari acar bisa menjadi bagian dari apa yang membantu kesungguhan, juga, jadi, ini dalam kombinasi dengan obat kumur air garam (tidak menelan) mungkin dapat melakukan trik yang sama.

Sumber Link http://apotekherbalkita.com/pengobatan-herbal-radang-tenggorokan/ 
http://apotekherbalkita.com/obat-herbal-radang-tenggorokan/
http://pengobatanalamimustajab.com/obat-alami-radang-tenggorokan/

Pantangan Penderita Penyakit Vertigo

Apa saja pantangan Makanan Penyakit Vertigo?

Vertigo merupakan keadaan dimana seseorang merasa dirinya atau ruangan disekitarnya seolah berputar. Perasaan ini disebabkan oleh virus, penurunan aliran darah ke otak, trauma kepala, iskemi sementara karena obat-obatan dan alkohol, migrain dan beberapa kasus epilepsi. Vertigo bukanlah penyakit yang penyebabnya bervariasi.
Vertigo bisa berlangsung hanya beberapa saat atau bisa berlanjut sampai beberapa jam bahkan bilangan hari.Perasaan pusing ini selain disertai rasa berputar kadang-kadang disertai mual dan muntah. Bila gangguan ini berat, penderita bahkan tak mampu berdiri atau bahkan terjatuh. Hal ini biasanya disebabkan oleh gangguan keseimbangan.

Penyebab Penyakit Vertigo

• Penyakit Gangguan Sistem

Gangguan sistem saraf pusat yang terjadi karena beberapa penyakit seperti multiple sclerosisi, kerusakan leher, tumor atau stroke yang bisa menyebabkan munculnya vertigo.

• Gangguan penglihatan

Mata selain untuk melihat juga dapat membantu dalam fungsi keseimbangan tubuh. Sehingga masalah yang terjadi pada penglihatan anda dapat mengakibatkan gangguan keseimbangan dan memicu terjadinya penyakit vertigo.

• Faktor lain

Faktor lain yang dapat menjadi penyebab munculnya gejala vertigo adalah perasaan cemas akibat dari pengaruh alkohol, terhisap zat kimia yang ada disekitar kita, berada dalam ruangan yang tertutup dan terlalu panas, dll.

• Posisi Tidur

Bantal yang digunakan untuk kepala yang terlalu rendah atau yang terlalu tinggi bisa mempengaruhi munculnya penyakit vertigo yang ada pada diri anda. Apalagi jika anda bangun tidur dan langsung merasakan vertigo.

Jenis Penyakit Vertigo

Vertigo Sentral

Jebis vertigo ini terjadi pada otak sentral kita. Biasanya penyakit vertigo yang satu ini terjadi jika sesuatu yang tidak normal pada pusat keseimbangan diotak anda.
Gejala dari Vertigo Sentral :

• Merasa sulit untuk menelan makanan
• Adanya kelumpuhan yang terjadi pada otot-otot wajah
• Mengalami gangguan kesadaran
• Merasa mual-mual dan muntah-muntah
• Mengalami hilangnya koordinasi
• Merasakan tubuh yang terasa lemas
• Penglihatan pada benda yang berubah menjadi berganda
• Merasakan sakit kepala yang amat parah

Vertigo Peripheral

Vertigo peripheral ini termasuk salah satu jenis dari penyakit vertigo yang mungkin dapat dialami oleh sebagian orang dari kita. Pada penderita vertigo peripheral ini biasanya terdapat suatu gangguan yang terjadi pada sistem pendengaran anda, lebih tepatnya lagi adalah pada bagian saluran kanalis semisrkularis. Gejala Penderita Vertigo peripheral

• Merasakan tubuh yang lelah
• Mulai menurunnya stamina
• Kehilangan keseimbangan
• Sulit untuk berkonsentrasi
• Mual dan muntah
• Menjadi lebih sensitive terhadap cahaya dan bising suara
• Pandangan yang menjadi gelap

Vertigo Non-vestibuler

Banyak Pasien yang mengidap vertigo non-vestibuler ini sulit mendeskripsikan gejala-gejala yang dialaminya, Vertigo non-vestibuler ini terjadi karena disebabkan oleh system regulator keseimbangan.Gejala yang biasa dikeluhkan oleh penderita vertigo non-vestibuler ini hampir sama dengan vertigo lainnya yaitu mearas pusing, kepala serasa kosong dan mata menjadi gelap.

Vertigo Vestibuler

Vertigo vestibuler ini menyerang organ vestibuler atau saraf vertibukoklear, sehingga penderita vertigo vertibuler mearas benda-benda yang ada disekelilingnya menjadi naik turun layaknya sedang naik kapal laut. Gejala yang mungkin dialami dari penderita penyakit vertigo ini hampir tidak ada, hanya saja penderita vertigo vertibuler serasa melihat benda menjadi naik turun.

Gejala Penyakit Vertigo

Gejala Penyebab Penyakit Vertigo

• Keadaan pusing yang luar biasa. Penderita merasakan sekelilingnya seakan-akan berputar. Keadaan pusing ibarat bumi terombang-ambing di sebabkan oleh gangguan keseimbangan yang berpusat di area labirin atau rumah siput di daerah telinga.
• Mual-mual hingga muntah.
• Muka Pucat
• Keringat dingin.

Diagnosis Penyakit Vertigo

Dalam melakukan anamnesis untuk menegakkan diagnosis penyakit vertigo, dokter umumnya akan melakukan pemeriksaan yang baik, dimulai dengan pemeriksaan tanda vital, dilanjutkan dengan pemeriksaan neurologis dan pemeriksan nistagmus, dimana ia merupakan gejala objektif dari vertigo.

Pantangan Makanan Penyakit Vertigo

Bagi anda yang memiliki atau menderita penyakit vertigo atau untuk yang baru diagnosis penyakit vertigo ada baiknya anda mengurangi atau menghindari makanan dibawah ini :

• Semua jenis daging kecuali ikan air tawar
• Masak-masakan  yang digoreng seperti ikan asin atau emping.
• Makanan atau masakan yang menggunakan santan kental
• Nasi yang dicampur seperti nasi uduk, nasi ulam, dan jenis nasi campur lainnya.
• Berbagai macam kue dan selai misalnya kue bolu, martabak, mentega, keju dan susu
• Berbagai macam jenis jeroan baik jeroan ayam maupun jeroan sapi atau juga jeroan yang lainnya.
• Memasak dengan menggunakan bumbu masak kemasan
• Berbagai macam telur seperti halnya telur asin, dan telur ayam yang biasa kita konsumsi sehari-hari
• Buah-buahan yang tebal kulitnya seperti durian, nangka, jengkol, pete
• Minuman : es atau minuman yang mengandung alkohol.

Tips diatas untuk mengetahui makanan apa saja yang dilarang oleh penderita penyakit vertigo,.

 Sumber Link http://pengobatanalamimustajab.com/obat-tradisional-vertigo/

Selamat Datang di Blog Indonesia kami, Disini saya akan menjelaskan tentang Pantangan apa saja yang harus di ketahui untuk penderita Hernia.

Perlu anda ketahui pantangan makanan penyakit hernia yang sangat berbahaya sekali bagi penderitanya. Untuk mengatasinya, kami sarankan anda melakukan pengobatan herbal dengan mengkonsumsi Obat Tradisional Ace Max yang sangat ampuh dan aman dalam mengobati hernia serta tidak menimbulkan efek samping apapun.

Penyakit hernia adalah penyakit yang disebabkan oleh turunnya usus ke bawah selaput perut sampai ke kantung buah zakar. Penyakit ini sering terjadi pada pekerja berat yang banyak mengangkut benda atau barang seperti kuli pelabuhan dan pekerja pabrik. Penyakit hernia juga bisa menimpa orang yang sering mengejan terlalu kuat, misalnya peniup saxophone atau balon udara. Selain pengertian diatas, hernia (herniae) bisa juga diartikan sebagai menonjolnya organ dalam tubuh, keluar dari posisi aslinya, dan masuk ke posisi yang tidak normal melalui suatu defek atau lokasi yang lemah pada dinding rongga tertentu. Contoh penyakit hernia yang sering ditemui adalah hernia inguinalis, yaitu penonjolan organ dalam perut, seperti sebagian usus, ke arah selangkangan, melalui titik lemah pada dinding perut.

Masyarakat perkotaan relatif rentan terhadap penyakit ini. Mengapa ? Sebab, orang yang tinggal dikota besar memiliki lebih banyak aktifitas dan kesibukan. Mereka dituntut memiliki stamina tinggi. Bila stamina menurun dan hal itu terjadi terus menerus, maka yang bersangkutan akan rentan terhadap penyakit hernia ini.

Penyebab Penyakit Hernia

Penyebab penyakit hernia adalah tidak sempurnanya penutupan kanal saluran perpindahan organ saat bayi masih dalam kandungan. Sehingga saluran yang mestinya menutup tersebut, tetap terbuka dan menjadi titik lemah, misalnya pada dinding perut. Pada bayi laki-laki, testis yang semula berada di dalam perut, akan berpindah ke lokasi normalnya sebelum bayi lahir. Nah, perpindahan tersebut melalui sebuah saluran khusus. Jika saluran tersebut tidak tertutup setelah bayi lahir, maka bayi dapat menderita penyakit hernia.

Penyebab hernia yang lainnya adalah : adanya tekanan dalam rongga tubuh yang besar. Misalnya, karena seseorang mengedan secara terus-menerus akibat konstipasi menahun, wanita hamil dan mau melahirkan, adanya penumpukan cairan tak normal dalam rongga perut (ascites), batuk terus-menerus, penyakit paru, obesitas, dan lain-lain.

Gejala Penyakit Hernia

Di masyarakat kita penyakit hernia dikenal sebagai turun bero. Dalam pengertian ini, gejala umum penyakit hernia adalah rasa nyeri atau tidak nyaman, serta pembengkakan lokal di bawah perut atau di daerah selangkangan. Pada lokasi terjadinya penyakit ini akan terasa nyeri, sedikit benjolan dan keras. Bila berbaring otot yang keras akan mengendor, dan benjolan perlahan menghilang.

Berikut ini gejala hernia yang mungkin bisa dipakai sebagai acuan antara lain : pertama, rasa nyeri di sekitar perut bagian bawah; kedua, adanya benjolan usus di perut bagian bawah; dan ketiga rasa nyeri akan bertambah jika bekerja berat, mengangkat beban, ataupun batuk terus-menerus.

Penyakit hernia mungkin telah anda ketahui, yaitu penyakit yang terjadi pada pria. Penyakit hernia ini penyakit yang lebih di kenal dengan penyakit turun berok merupakan turunnya buah zakar dari tempat yang seharusnya. Menurunnya buah zakar ini dapat terjadi karena melemahnya lapisan otot pada dinding perut. Kata hernia berasal dari bahasa latin yaitu “Herniae” yang artinya tonjolan. Penyakit hernia pada umumnya terjadi pada laki-laki, sering juga terjadi pada anak-anak. Namun juga bisa terjadi pada wanita lanjut usia.

Sebelum anda mengetahui makanan yang baik untuk penderita penyakit hernia, ketahuilah terlebih dahula Pantangan Makanan Penyakit Hernia serta Pencegahan Penyakit Hernia, hal ini di lakukan untuk mencegah timbulnya penyakit hernia bertambah lebih parah. 

Adapun jenis pantangan penyakit hernia adalah sebagai berikut :

• Menjaga Kesehatan Dan Stamina Tubuh Dengan Berolahraga

Menjaga Kesehatan Bisa Mencegah Hernia Karena Kondisi Tubuh Yang Fit Dan Sehat Akan Menghindarkan Kita Dari Berbagai Jenis Penyakit. Karenanya, Jika Anda Ingin Terhindar Dari Hernia, Rajin-Rajinlah Berolahraga Dan Tetap Menjaga Kebugaran Tubuh Agar Tubuh Selalu Fit.

• Menghindari Konstipasi (Mengedan Terus Menerus)

Jika Tidak Ingin Memiliki Resiko Terkena Penyakit Hernia, Sebaiknya Anda Meninggalkan Kebiasaan Anda Mengedan Secara Terus Menerus. Kebiasaan Mengedan, Seperti Meniup Saxophone Akan Menyebabkan Tekanan Dan Konstipasi Pada Organ Bagian Dalam Dan Menyebabkan Lapisan Dinding Pemisah Organ Tertekan Dari Dalam Dan Meningkatkan Resiko Terkena Hernia.

• Tidak Mengangkat Beban Yang Berat

Untuk Menghindari Penyakit Hernia Dengan Menerapkan Cara Mencegah Hernia, Hindari Untuk Mengangkat Beban Berat. Selain Itu, Anda Juga Bisa Berusaha Untuk Selalu Menjaga Stamina Tubuh Agar Ketika Mengangkat Beban, Tubuh Akan Memanfaatkan Energi Dari Otot-Otot Tangan Dan Tidak Menimbulkan Tekanan Yang Besar Pada Organ Tubuh Bagian Dalam.

• Menghindari Makanan Yang Menyebabkan Batuk

Batuk-Batuk Juga Bisa Menyebabkan Konstipasi Pada Organ Diagfragma, Untuk Menghindarinya, Anda Sebaiknya Tidak Mengonsumsi Makanan Yang Menyebabkan Batuk, Seperti Sirup, Minuman Dingin, Keripik, Gorengan Atau Makanan Penyebab Batuk Yang Lain.

Untuk makanan yang baik sangat di anjurkan sekali bagi penderita penyakit hernia, Maka dari itu anda harus mengetahui Anjuran Makanan Penderita Penyakit Hernia. Adapaun jenis makanan yang harus dan baiik untuk di konsumsi penderita penyakit hernia adalah sebagai berikut :

• Perbanyak minum air putih

Penderita penyakit hernia sangat di anjurkan sekali untuk memperbanyak minum air putih. Hal ini di lakukan agar penderita penyakit hernia dapat mengurangi gejala penyakit hernia.

• Buah-buahan kaya akan viamin

Buah-buahan yang baik untuk penderita penyakit hernia seperti buah nanas dan buah alpukat. Alpukat dan nanas adalah buah terbaik untuk dikonsumsi ketika Anda menderita hernia. Kedua buah tersebut akan membantu meredakan peradangan, nyeri dan pembengkakan yang disebabkan oleh gangguan ini. Potong kedua buah tersebut untuk membuatnya menjadi jus merupakan cara sederhana untuk mengonsumsinya.

• Sayuran hijau

Sayuran hijau seperti brokoli, kubis, dan labu adalah tiga sayuran terbaik yang Anda butuhkan untuk disertakan dalam diet harian. Ketiga sayuran tersebut akan membantu memperkuat otot-otot yang mendukung dna melindungi organ-organ internal ketika menderita hernia.

• Susu

Susu merupakan bahan alami untuk mengobati hernia. Minumlah satu gelas susu di pagi hari pada waktu perut kosong untuk meringankan rasa sakit yang disebabkan oleh hernia. Selain itu, Anda juga bisa menambahkan kunyit ke dalam susu sebelum dikonsumsi.

• Teh hijau

Ini adalah salah satu teh terbaik bila dibandingkan jenis lain untuk menyembuhkan dan mengobati hernia. Satu cangkir teh hijau dua kali dalam sehari baik bagi mereka yang menderita hernia.

• Bahan gandum

Bila Anda menderita hernia, cara alami terbaik untuk mengobati hernia adalah dengan menambahkan bahan gandum dalam diet harian. Selain itu, seluruh jenis biji-bijian akan membantu dalam pergerakan usus dan baik dalam menghilangkan rasa sakit.

Pantangan makanan penyakit hernia

Penyakit ini jelas sangat berbahaya dan membutuhkan pengobatan yang tepat dan aman. Di samping anda melakukan pengobata, anda juga harus menghindari makanan – makanan yang di larang oleh pendderita penyakit hernia karena dapat memperburuk kondisi keshatan tubuh anda. Adapun jenis makanan yang perlu anda hidari ialah sebagai berikut :

• Merokok
• Makanan yang mengandung kafein (kopi, minuman bersoda, coklat, dan es krim)
• Makanan yang mengandung alcohol
• Makanan yang pedas, termasuk cabai atau lada bubuk

Pencegahan penyakit hernia

Hindari pekerjaan atau aktivitas yang terlalu berat seperti mengangkat beban yang berat.Usahakan untuk selalu mengontrol berat badan anda, apabila anda mengalami kegemukan atau obesitas maka segeralah lakukan penurunan berat badan dengan cara berolahraga dan menerapkan gaya hidup yang sehat terutama dalam mengatur pola makan.

Menjaga kesehatan dan stamina tubuh, memperbanyak makan serat dari buah dan sayur, menghindari konstipasi dan mengedan terus menerus, jangan mengangkat barang atau beban terlalu berat, serta menghindari makanan dan hal lain yang menyebabkan batuk.

Itulah beberapa jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita penyakit hernia, karena jika penderita penyakit turun berok tidak berhati-hati dalam memilih jenis makanan yang dikonsumsinya, bukan kesembuhan yang didapatnya, justru keluhan penyakit hernia yang diderita bisa menjadi bertambah parah.

Sumber Link http://apotekherbalkita.com/obat-tradisional-hernia/