Tidak semua jenis makanan baik dikonsumsi oleh penderita penyakit hernia atau penyakit turun berok. Ada beberapa jenis makanan yang justru akan memperparah kondisi kesehatan atau keadaan penyakit hernia yang sedang dikeluhkan. Adapun pantangan makanan untuk penyakit turun berok tersebut adalah sebagai berikut:
- Berhenti merokok
- Makanan yang mengandung kaffein (kopi, minuman bersoda, cokelat, dan es krim)
- Makanan yang mengandung alkohol
- Makanan yang pedas atau mengandung cabai atau lada bubuk
- Hindari pekerjaan atau aktivitas yang terlalu berat seperti mengangkat beban yang berat
- Usahakan selalu mengontrol berat badan anda, jika mengalami kegemukan atau obesitas maka segeralah lakukan penurunan berat badan dengan cara berolahraga dan juga merapkan pola makan serta hidup yang sehat.
Itulah beberapa jenis makanan dan larangan bagi penderita penyakit turun berok atau hernia. Sebesar apapun keinginan anda untuk mengkonsumsi beberapa jenis makanan yang disebutkan di atas, anda juga harus berusaha lebih keras untuk menghindarinya. Hal ini bertujuan untuk kesembuhan anda. Dengan menjauhi beberapa jenis makanan tersebut, maka proses penyembuhan yang anda jalani secara otomatis akan belangsung lebih cepat dan resiko bahaya penyakit turun berok itu sendiri dapat kita minimalisir.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar