- Konsumsi sayur segar : Kubis, Leunca, Buncis, Wortel, Pare, Brokoli, Sambung nyawa, Bit, dan Bawang Putih.
- Konsumsi Jus Buah : Belimbing manis, apel malang, jeruk, pepaya, jambu biji, tomat.
- Apabila mengkonsumsi sayuran yang dimasak sendiri, bisa ditambahkan bumbu dari tanaman herbal, seperti pegagan, sambung nyawa, mahkota dewa, daun salam dll.
- Boleh minum susu non fat
- Makanan yang mengandung lemak tinggi seperti daging kambing dan babi, jeroan, eskrim, susu full cream, keju, mentega, makanan berminyak dan bersantan.
- Makanan dalam kemasan, seperti : sarden dan cornet
- Kue atau cemilan dengan kandungan kalori yang sangat tinggi dan lemak jenuh, seperti kue tart, gorengan dan fast food.
- Makanan yang menimbulkan gas, seperti : Ubi, kacang merang, lobak, mentimun, durian, kool, sawi, dan nangka
- Bumbu masakan yang memiliki aroma dan rasa yang cukup tinggi, seperti : cabai, bawang-bawangan, merica, cuka, jahe dll
- Segala jenis minuman beralkohol dan bersoda
- Jangan mengkonsumsi makanan yang dipanggang, makanan yang digoreng berulang kali, nasi kemarin.
Sumber Link http://apotekherbalkita.com/obat-herbal-miom/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar